İş arama süreçlerinde önemli beceri stresi yönetmek
İş arama süreçleri hayatımızın stresli dönemlerinden biridir. Kariyer sitelerinden ilan bulmak, bulunan ilanlara başvuru yapmak, yapılan başvuruların geri dönüşünün olabilmesinin sağlanması gibi birçok faktör bulunmaktadır. Peki biz adaylar neler yapmalı ve bu stres yönetimini tüm süreçlerde yönetmeliyiz?
Öncelikle kendimizi tanımak en önemli detaydır. Kendimizi tanıdığımızda bu farkındalıkla birlikte bize uygun ilanları daha doğru okuyabilir ve daha uygun başvurular yapabiliriz. Yaptığımız uygun başvurular süreçlerde geri dönüş alabilme olasılığımızı da arttıracaktır.
Kariyer sitelerinde ilan okuma becerisi de önemli bir ayrıntıdır. Şirketleri tanımak, ilanlarda bizden tam olarak pozisyonlarda ne beklenildiğini anlayabilmek önem arz eder. Doğru okunan ilan ve doğru yapılan başvuru bizi uygun aday olmaya itecektir.
Şirketler tarafından uygun görülmemiz halinde ön görüşme süreçleri başlatılacaktır. Adaylar açısından stresli süreçler ilana başvurduktan hemen sonra başlamaktadır bunun dışında en kritik nokta temasa geçilme aşamasıdır.
Peki şirketler bizlerle temasa geçtiğinde stresi nasıl yönetmeli? Örneğin X firması için bugün a departmanında uzman pozisyonunda görüşmek için arandınız. Bu ön görüşme sayesinde online ya da yüz yüze mülakata çağrıldınız. Mülakat aşamasına geçmeden ön görüşme sürecinde de stresi yönetmek görüşmeyi dikkatle dinlemek ve mail yoluyla yazılı teyitleşme stresinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Stresin yönetilmesi gereken mülakata geldik. Mülakat online ise ekipman ve bağlantı kontrollerinizi önceden yaratmalı, oluşabilecek stresörleri en aza indirgemelisiniz. Yanınızda bir bardak su bulundurmanız, derin bir nefes almanız, düşünerek cevap vermeniz görüşmede kendinizi daha iyi hissetmenize neden olacaktır. Eğer fark yaratmak istiyorsanız mutlaka CV’nize iyi çalışın. 🙂
Günümüzde eskisi kadar rağbet görmese de yüzyüze mülakat çoğunlukla tercih edilen mülakat türlerinden. Yüzyüze mülakatlarda gideceğimiz lokasyona en az 15-20 dk erken gitmeli, etrafı gözlemlemeliyiz. Belki görüşme sonunda sormak istediğiniz soruyu buaradaki gözlemlerinizden yola çıkarak sorabilirsiniz. 🙂
Görüşmelerde ”lütfen sorum yok demeyin!” , sorunuz mutlaka olsun. Belki de yıllarca çalışacağınız bu firmada sorulacak bir soru olmaması imkansız gibidir. Kendinizi rahatlatın, hayatınız boyunca birçok görüşmeye girecek belki de birçok görüşmenin mülakatçısı olacaksınız. Karşılıklı deneyim olan mülakat bizler için her zaman yeni bir öğretidir. Stresinizi yönetemezseniz bunu karşınıza bildirin.
”Şuan heyecanlandım, biraz görüşmeden dolayı stres yaptım sanırım izninizle bu soruya düşünerek cevap vermek isterim.” gibi değişebilecek farklı cevaplarla durumunuzu karşı tarafa iletmelisiniz.
Hayat bir öğretidir ve stres her zaman yönetilir, yönetilemeyen stres farkındalık yaratmalıdır! 🙂
